Então em um belo dia você se olha no espelho, vê que seu corpo nunca esteve tão mal. “Preciso treinar, preciso treinar na academia, em um parque, em casa, qualquer coisa! mas preciso mudar esse corpo” abre o aplicativo da conta bancária e era melhor que não tivesse aberto pois o que tem mal da para pagar as contas, preso em um trabalho sufocante que você odeia mas precisa dele para sobreviver, você não vive a anos, você sobrevive.
Esse cenário por acaso é o seu? sem te conhecer existe 80% de certeza que a sua vida foi resumida aqui. Infelizmente é o caso de muitos jovens nos dias de hoje, dias tristes, e angustiantes, mas isso pode ser superado, você é capaz de fazer qualquer coisa que quiser desde que tenha força de vontade, planejamento, execução, e paciência.
É incrível como a indústria do cinema, séries e até os asiáticos com seus animes nos influenciaram no passado quando éramos mais novos, lá na infância e como costumam nos influenciar ainda hoje. Essa lista de filmes, séries e animes para te motivar a treinar na academia, fazer dieta, retomar seus treinos caso você tenha desistido, mudar seus hábitos, foi escolhida a dedo para homens, mas mulheres podem assistir também, porém, existe uma alta chance de não gostar de alguns títulos.
Inspirada na geração passada e atual acredito que essa lista vai ter forte identificação principalmente se você acompanha o nosso canal do Youtube e outras redes sociais.
Dito isso, vamos a sequência de filmes, séries e animes e como dizia o treinador de Rocky “Vamos começar a bombar esse corpo”.
Lista de filmes para motivar na academia
Troia: talvez você conheça a frase do cinema “Por isso você nunca serpa lembrado” lembre-se dessa frase quando quiser faltar na academia.
A sinopse do filme se passa em 1193 A.C., Paris (Orlando Bloom) é um príncipe que provoca uma guerra da Messência contra Tróia, ao afastar Helena (Diane Kruger) de seu marido, Menelaus (Brendan Gleeson). Essa ação desencadeia uma sangrenta batalha que se estende por mais de uma década
Saga Rocky Balboa: Um clássico de 1976 que retrata a jornada de um boxeador humilde determinado a alcançar a grandeza no mundo do boxe.
Rocky: Um Lutador (1976) – O primeiro filme apresenta Rocky Balboa, um boxeador da classe trabalhadora de Filadélfia, que recebe uma oportunidade única de lutar contra o campeão dos pesos pesados, Apollo Creed.
Rocky II: A Revanche (1979) – Após um confronto épico com Creed, Rocky promete a sua esposa que se aposentará, mas a pressão dos fãs e problemas financeiros o levam a aceitar uma revanche.
Rocky III: O Desafio Supremo (1982) – Rocky enfrenta um novo desafio com o arrogante Clubber Lang e, após uma derrota humilhante, busca a ajuda de seu antigo rival, Apollo Creed, para treiná-lo.
Rocky IV (1985) – Rocky retorna ao ringue para enfrentar Ivan Drago, um lutador soviético que matou Apollo Creed em uma luta. A batalha se desenrola na União Soviética e transcende o esporte.
Rocky V (1990) – Após sofrer uma lesão cerebral e perder sua fortuna, Rocky retorna a Filadélfia e treina um jovem lutador chamado Tommy Gunn, que acaba o traindo.
Rocky Balboa (2006) – Anos depois, um Rocky envelhecido, agora dono de um restaurante e viúvo, sente saudades dos dias de glória e decide voltar ao ringue para enfrentar o atual campeão dos pesos pesados.
Creed: Nascido Para Lutar (2015) – A saga continua com Adonis Creed, filho de Apollo, que busca Rocky para treiná-lo e seguir os passos de seu pai no boxe.
Creed II (2018) – Adonis enfrenta o filho de Ivan Drago, Viktor Drago, em um confronto que coloca em jogo seu legado e sua família.
Creed III (2023) – O filme mais recente da saga, onde Adonis continua a construir seu próprio legado no mundo do boxe.
Pumping Iron – Um documentário que segue a preparação de Arnold Schwarzenegger para o Mr. Olympia de 1975, oferecendo ideias sobre o mundo do fisiculturismo profissional e a mentalidade necessária para alcançar o sucesso e ser um olympia.
Gladiador: Dizem que homem de verdade, gosta de filmes épicos, espadas, guerras, euforia, essas coisas, em Gladiador você encontra tudo isso e mais sobre a história do líder romano Maximus que foi céu ao inferno, perdendo tudo e agora luta por sua vida.
300: Simplesmente uma obra prima dos filmes épicos de ação retratando as batalhas do famoso exército espartano e o rei Leônidas.
Filmes do Batman: Para aqueles que gostam de algo mais voltado para personagens dos quadrinhos, batman pode ser uma ótima opção de motivação.
“Ronnie Coleman THE KING” – é um documentário de 2018 que narra a vida e a carreira do lendário fisiculturista Ronnie Coleman. O filme é uma jornada pela mentalidade e, o mais importante, pela dor de ser o melhor do mundo no fisiculturismo.
Ronnie Coleman é conhecido por ser uma “aberração da natureza”, literalmente algo único no mundo do fisiculturismo.
Generation Iron 3 – é um documentário que explora o mundo do fisiculturismo ao redor do globo, incluindo países como Índia, Brasil, Europa, África, Canadá e EUA.
No pain no gain – Não é o tipo de filme para se ver com a família em um almoço de domingo, alguns fatos são reais, retrata a vida de um personal que busca o sucesso por caminhos duvidosos mas ele não faz isso sozinho.
Clube da Luta – explora a insatisfação com a sociedade de consumo e a busca por identidade. O protagonista, sofrendo de insônia e desilusão, cria um alter ego carismático, o restante você vai saber assistindo.
Desafiando gigantes – é um filme de temática gospel que relata a trajetória de Grant Taylor, um treinador de futebol americano confrontado por desafios tanto pessoais quanto profissionais. Fundamentado em sua fé, ele motiva sua equipe a transcender limitações e alcançar feitos que parecem impossíveis, gerando uma transformação significativa em suas vidas.
Duelo de titãs – A trama concentra-se nas tensões raciais presentes na equipe de futebol americano da Escola T.C. Williams, localizada em Alexandria, Virgínia. Inspirado em eventos reais ocorridos em 1971, quando os Titãs conquistaram o campeonato estadual, o filme aborda temas de superação, liderança e desafios decorrentes das diferenças raciais.
“Invencível” – Baseado em uma história real, este filme narra a incrível jornada de um atleta olímpico que enfrenta desafios extraordinários
Lista de séries para motivar na academia
Série Arnold Netflix – Conheça mais a fundo sobre a vida e carreira do ator, fisiculturista, e ex politico Arnold Schwarzenegger. Um documentário da Netflix.
Vikings – Sim, não tem nada haver com musculação e academia, mas querendo ou não desperta aquela vontade de conquistar o mundo como os vikings fizeram. (não culpe o site se você começar a ouvir metal, beber café sem açúcar, começar a fazer corte de cabelo raspado e deixar a barba crescer ein…)
Se você é fã de filme e séries épicos vai gostar bastante da série vikings. Que é basicamente uma série de drama histórico criada por Michael Hirst para o canal History. Inspirada nas sagas do Viking Ragnar Lodbrok, a série retrata sua ascensão, desde fazendeiro até se tornar um rei escandinavo, com o apoio de sua família e colegas guerreiros. A história se passa na Irlanda e estreou em 3 de março de 2013, encerrando em 30 de dezembro de 2020, com distribuição em streaming pela Prime Video.
The last kingdom – Uma série incrível também do mundo nórdico que retrata a história de Ultred e seus altos e baixos defendendo reis.
Cobra Kai – Sim, é uma série mais destinada ao público de artes marciais, mas por se tratar de uma série antiga pode ensinar algumas lições de vida aos mais jovens e talvez até te motivar a treinar artes marciais juntamente com musculação.
Spartacus – Esta série épica reconta a história do lendário gladiador Spartacus e sua revolta contra a República Romana.
As intensas cenas de batalha e treinamento físico mostram a importância da força e resistência física na luta pela liberdade. Isso pode motivar os espectadores a se dedicarem mais aos treinos para alcançarem um corpo mais forte e saudável.
Animes para motivar a treinar na academia
Dragonball Z – O anime do finado Akira Toriyama é o anime mais “maromba” digamos assim e mais raiz de todos. Provavelmente já deve ter visto pessoas na academia com roupas de treino com o slogan do anime. Simplesmente dispensa apresentações, se você nunca assistiu vale a pena demais, e se já viu, vale a pena ver denovo.
Baki the Grappler – Baki é um anime baseado no mangá homônimo escrito por Keisuke Itagaki. A série segue a jornada de Baki Hanma, um jovem lutador de artes marciais que busca superar seu lendário pai, Yujiro Hanma.
Kengan Ashura – Kengan Ashura, disponível na Netflix, segue uma premissa semelhante a “Baki”. Ambientada em um mundo onde grandes corporações usam lutadores em batalhas subterrâneas para decidir acordos comerciais, a série rapidamente atrai os fãs de “Baki”. O foco principal é o Torneio de Aniquilação Kengan, onde a empresa representante ganha controle sobre a associação das lutas. Assim como em “Baki”, os lutadores têm origens e ideologias diversas, embora compartilhem o mesmo objetivo.
Hajime no ippo – Um anime de boxe que oferece muita ação e lições valiosas sobre superação e autoaperfeiçoamento.
Essas 3 listas de filmes, séries e animes já vão ser combustível o suficiente para que você se motive um pouco e a treinar e mudar seus hábitos.
Seja você homem ou mulher, tudo depende única e exclusivamente de você! Acredite que é capaz e faça mesmo sem ter vontade (isso é disciplina), que no longo prazo você vai colher os frutos não somente do shape desejado, mas também de uma melhor saúde mental. Comente outros filmes, séries e animes para motivar a treinar na academia que ficaram de fora dessa lista!
Equipe Shape Lendario
Uma equipe apaixonada por musculação. fisiculturismo, e treinar é claro! Acreditamos que através dos treinos, dieta e disciplina, vidas podem ser transformadas através de uma vida saudável.
Somos estudantes de Educação Fisíca por conta própria, sempre busque um profissional credenciado para buscar orientações mais assertivas para seu objetivo.