Me chamo Daniel alves e tenho 26 anos, e desde muito novo sempre fui fanático pelo mundo do fisiculturismo, bodybuilding. Na pandemia busquei formas de melhorar minha vida através dos treinos em casa mesmo, e alimentação saudável.
Comecei a gostar tanto de cozinhar, preparar receitas, dietas, e acompanhar o mundo do bodybuilding mesmo na pior época da nossa atualidade que foi a pandemia que decidi que devia influenciar outras pessoas a mudarem seus hábitos, e mudar através da alimentação, é um grande avanço.
Por isso decidi criar o site shape lendário, onde publico algumas receitas fitness que gosto de preparar, saudáveis e saborosas, sem aquele papo de “arroz e frango” todo dia. (Não que isso não funcione, mas em algum momento você vai enjoar disso.
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